Nystart

Jag har aldrig tidigare gått på någon diet och aldrig heller bloggat så det skall bli spännande att pröva på!
Hursomhelst så ser jag fram emot måndagen då jag skall köra i gång med mitt Dukan-försök och mitt bloggskrivande.

Bloggen har jag främst som ett digitalt arkiv för mig själv, där jag kommer att sätta in recept på sådant som jag äter och skriva hur det går för mej, så att jag senare skall kunna gå till baka och läsa.

På måndag är det alltså attackfasen som gäller! Under attackfasen får man äta bara proteiner och lätta mjölkprodukter. Attackfasen varar mellan 3-10 dagar beroende på hur mycket man väger och hur mycket man vill gå ned i vikt.

Man kan gratis räkna ut hur länge man kommer att vara i de olika faserna här.

Enligt uträkningen som jag fick så skulle min attackfas vara i tre dagar och under den tiden skulle jag gå ned -1,08 kg.
Cruisefasen skulle hålla på i 41 dagar och då borde jag kring 19 september ha gått ned 4,75 kg till, sammanlagt nästan 6 kg.
Efter det skulle sammanslagningsfasen pågå i 58 dagar.

Själv har jag tänkt sätta upp -8 kg som mål!!

Som jag skrev så skulle min attackfas pågå i tre dagar men jag har bestämt mej för att köra i 6-7 dagar för att komma i gång ordentligt.