Ja, ja jag vet att det bara är vätska men det sporrar till 1000 i alla fall! Hoppas att det fortsätter i samma takt!
Morgonpromenaden med hunden blev väldigt kort i dag eftersom det ösregnade, men vi får hoppas att vädret blir bättre framåt eftermiddagen.
Frukosten i dag bestod av:
1 skål naturell youghurt med 1,5 msk havrekli och linfrön
1 Carls bröd med rökt lax som lämnade över från i går
1 kopp grönt Te
1 c-vitamin tablett och två glas vatten
Kännde mej mättare än vad jag gjorde efter gårdagens morgonmål.
Två räkmackor blev det till lunch i dag..... LJUVLIGT GOTT!
Räksmörgås:
Räkor
2 rostade Carls bröd
1 hårdkokt ägg
2 msk gräddfil
1/2 tsk Kalles kaviar
hackad dill
citronpeppar
Blanda i hop gräddfilen med allt utom ägget. Grovhacka ägget och blanda i gräddfilsröran.
Klicka gräddfilsröran på bröden strö på massor med räkor, pressa över några droppar limesaft och dekorera med en dillkvist. Ät och NJUT!
Det är ju det här som är så bra med Dukan dieteten, man får äta så god mat!
Eftermiddagen var ganska händelselös, ut med hunden och ett varv till mat butiken, men inte så mycket annat.
Till middag grillade jag kycklingfileér i grillpannan. Iddes inte gå ut och grilla i ösregnet.
Åt resten av familjen kokade jag ris, vispade i hop en currysås och svängde i hop en sallad.
I kväll kom den första stora utmaningen i min Dukan resa.
Jag var tillsammans med några andra bortbjuden till en vän. Där bjöds det på kakor, ost, salta kex, vindruvor och grillad korv.
Det såg så otroligt gott ut! Jag som inte kan skryta om min karaktär när det gäller någonting gott, tänkte att det kan väl inte vara så farligt om jag tar bara en liten bit. MEN se det gjorde jag INTE!!!
Duktiga jag drack en stor Te-kopp och två glas vatten!
Några kalkonpåläggsskivor framför TV´n fick bli min kvällsmat. Inte så fantasifullt kanske, men nu är jag i alla fall inte hungrig längre.
Ser framemot min tredje dag i attackfasen i morgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar